お風呂が気持ちよい季節です。お風呂は心身をリラックスさせるなどの効果が知られていますが、新たな健康効果もわかってきました。最新の研究による、美肌や快眠、疲労回復、運動効果アップなど、目的別のおすすめ入浴法を紹介します。